Лучшие методы лечения для замедления выпадения волос

Выпадение волос-это то, что влияет как на мужчин, так и на женщин. Вообще говоря, мы склонны сбрасывать от 50 до 100 волос в день, либо через расчесывание или мытье, либо из-за того, что старые волосы естественным образом выпадают, чтобы освободить место для новых фолликулов.

Понимание того, как растут наши волосы

С точки зрения последнего, наши волосы проходят через естественный цикл, который состоит из:

1. Фаза роста-когда волосы растут в течение семи лет.
2. Переходная фаза-окно между ростом и линянием.
3. Фаза покоя-когда наши волосы отдыхают и линяют.

После того, как наши волосы прошли через этот цикл, наши волосяные фолликулы, как правило, остаются неактивными в течение примерно трех месяцев, прежде чем весь процесс повторится снова.

Причины выпадения волос

Наши волосы могут выпадать как часть естественного процесса, упомянутого выше, или они могут выпадать из-за других факторов здоровья и более широких факторов, включая:

Гормональный дисбаланс

Эстрогены (женские гормоны) являются «дружественными к волосам» и помогают поддерживать рост наших волос в течение оптимального периода времени. Андрогены (мужские гормоны) не очень дружелюбны к волосам и могут сократить цикл роста волос.

Наличие слишком большого количества андрогенов в нашем организме, которое потенциально может быть вызвано эндокринными нарушениями, такими как синдром поликистозных яичников, может привести к выпадению волос. Степень этого часто зависит от генетики.

Стресс

Существует три различных типа выпадения волос, которые связаны со стрессом. Существует телоген-Элювий, который является вторым наиболее распространенным типом выпадения волос, наблюдаемым дерматологами, который может произойти с мужчинами и женщинами всех возрастов.

Затем есть облысение, которое является аутоиммунным заболеванием, возникающим, когда ваша иммунная система атакует ваши волосяные фолликулы.

И, наконец, есть трихотилломания – она же «расстройство выдергивания волос».- Она включает в себя желание вырвать волосы из головы или других частей тела. Это считается расстройством контроля импульсов.

Дефицит железа

Согласно исследованиям, какова бы ни была причина выпадения волос как у женщин, так и у мужчин, слишком мало железа в крови ухудшает его состояние. Уровень ферритина (который помогает нашему организму накапливать железо) в 10-15 нг/мл находится в пределах «нормального» диапазона, при этом уровень ферритина не менее 50 нг/мл необходим для пополнения волос.

Гипотиреоз и гипертиреоз

Тяжелый и длительный гипотиреоз и гипертиреоз могут привести к выпадению волос со всей кожи головы. Восстановление может быть достигнуто путем лечения основного расстройства щитовидной железы, которое может занять месяцы и не всегда возможно.

Возраст

Наследственное выпадение волос, вызванное старением, является наиболее распространенной причиной облысения. Это не редкость для волос, чтобы начать становиться тоньше из-за генетики и общего процесса старения. Многие мужчины и женщины могут начать видеть легкое выпадение волос в возрасте от 30 до 40 лет.

По мере того как мы становимся старше, диаметр наших волосяных стержней может со временем сужаться. В свою очередь, это приводит к тому, что наши волосы имеют меньший объем, что обусловлено изменениями, происходящими глубоко в корнях наших волос.

Решения для поддержания здоровья волос

Шампуни от выпадения волос

Наличие сухой, шелушащейся кожи головы может привести к выпадению волос, поэтому очень важно, чтобы вы старались держать кожу головы как можно меньше шелушиться. Если вы страдаете от этого, выберите шампуни, которые предназначены для очистки шелушения и зуда.

Существуют также специальные шампуни для облысения при выпадении волос, а также шампунь с кофеином, который, как сообщается, стимулирует рост волос (Примечание-влияние кофеина на рост волос является предметом многих спекуляций и дебатов).

Витамины от выпадения волос

Существует довольно много добавок и витаминов для нормального здоровья волос на рынке, которые предназначены для помощи в здоровье волос, включая наш ассортимент продуктов для поддержки волос.

В целом, соблюдение здоровой, сбалансированной диеты, содержащей все 13 основных витаминов и минералов, необходимых нашему организму, может способствовать росту волос. Более конкретно, биотин, медь, селен и цинк считаются наиболее важными минералами для волос

Аргановое масло

Считается, что это масло обладает рядом преимуществ для укрепления волос. Это происходит потому, что он полон жирных кислот и мощных антиоксидантов, таких как витамин Е, которые, как было показано, помогают общему здоровью кожи головы и волос.

Кокосовое масло

Наличие хорошо смазанной кожи головы потенциально может помочь сохранить волосяные фолликулы здоровыми. Поскольку кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, оно помогает связывать белок в волосах, защищает корни и пряди и предотвращает их ломкость.

Антиоксиданты, содержащиеся в кокосовом масле, могут помочь ускорить рост волос. Он также действует как естественный кондиционер, который потенциально может помочь и поддержать волосы.

Как нанести кокосовое масло на волосы:

1. Разогрейте чайную ложку кокосового масла в ладонях так, чтобы оно открывало кутикулу волос при нанесении.
2. Разделите волосы и нанесите масло там, где ваши волосы наиболее сухие (например, кончики).
3. Оставьте его на 20-30 минут. Вы можете оставить его дольше, если ваши волосы действительно сухие, даже на ночь.
4. Промойте его, используя шампунь, кондиционер и теплую воду. Возможно, вам придется сделать это несколько раз.

Еще одно из лучших масел для роста и укрепления волос

В дополнение к кокосовому маслу, эфирные масла также, как известно, помогают волосам расти и делать их сильными и блестящими. Эти безвредные для волос масла включают в себя:

Лаванда, как сообщается, может ускорить рост волос. Он также обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, которые могут улучшить здоровье кожи головы.

Способ применения: Смешайте несколько капель лавандового масла с тремя столовыми ложками оливкового или растопленного кокосового масла и нанесите его непосредственно на кожу головы. Оставьте его по крайней мере на десять минут, прежде чем мыть и мыть шампунем. Повторяйте упражнение несколько раз в неделю.

Мята перечная – считается, что она способна улучшить кровообращение и способствовать росту волос во время фазы роста.

Как его использовать: Смешайте две капли эфирного масла мяты перечной с маслом-носителем по вашему выбору. Вотрите его в кожу головы, оставьте на пять минут, а затем смойте шампунем и кондиционером.

Розмарин-как говорят, отлично подходит для того, чтобы волосы казались толще, а также помогает им расти, благодаря своему положительному эффекту усиления генерации клеток.

Способ применения: Смешайте несколько капель масла розмарина с оливковым или кокосовым маслом и нанесите его на кожу головы. Оставьте его по крайней мере на десять минут, а затем смойте шампунем. Повторяйте дважды в неделю.

Кедровое дерево-работает, балансируя производящие масло железы, которые присутствуют в нашей коже головы. Он также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут помочь предотвратить появление перхоти.

Как его использовать: Смешайте несколько капель эфирного масла кедра с двумя столовыми ложками масла-носителя по вашему выбору. Вотрите его в кожу головы и оставьте на десять минут, прежде чем смыть.

Лемонграсс-масло лемонграсса является эффективным средством лечения перхоти, и одно исследование 2015 года показало, что оно значительно уменьшает перхоть уже через одну неделю.

Как его использовать: в идеале вы хотите использовать его каждый день для достижения максимальных результатов. Смешайте несколько капель его в шампунь или кондиционер, а затем массируйте смесь в кожу головы.

Тимьян-может способствовать росту волос, стимулируя кожу головы и активно предотвращая выпадение волос. Как и кедровое масло, тимьяновое масло также оказалось полезным при лечении облысения.

Способ применения: положите две маленькие капли в две столовые ложки масла-носителя, прежде чем наносить его на кожу головы. Оставьте его на десять минут, а затем смойте.

Чайное дерево-чайное дерево обладает мощными очищающими, антибактериальными и антимикробными свойствами. При местном применении он может помочь разблокировать волосяные фолликулы и помочь росту волос. Он обычно используется для лечения перхоти.

Смешайте десять капель эфирного масла чайного дерева с вашим шампунем или кондиционером и используйте его каждый день. Кроме того, вы можете смешать три капли с двумя столовыми ложками масла-носителя и оставить его на 15 минут, прежде чем смыть.

Для получения более подробной информации о том, как бороться с выпадением волос, прочитайте эту статью «Истончение волос: что вам нужно знать».