Меню Рубрики

Рубрика «Похудение»

Зеленый кофе для похудения

Сегодня зеленый кофе пользуется довольно высоким спросом благодаря тому благотворному влиянию, которое он способен оказывать на здоровье человека. Однако многие покупатели, которые приобрели данный продукт впервые, задаются вопросом, связанным со способом его приготовления. Попробуем разобраться. Если вы купили зеленый кофе с целью активизировать процесс похудения, помните, что вам не стоит обжаривать зерна, поскольку в противном …

Медовое обертывание для похудения

Мед является одним из наиболее ценных продуктов, поэтому его с успехом можно применять не только в пищу, но и для косметических процедур. Несомненно, медовые обертывания являются отличными помощниками в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом. Однако не стоит торопиться. Вместо того, чтобы сразу бежать в магазин за медом, остановитесь и постарайтесь вспомнить, нет ли у …

Низкоуглеводные продукты для похудения список: таблица

Низкоуглеводные продукты являются базой многих диет, например Дюкана, Аткинса и других. В основе таких диет для похудения лежит составление меню с низким содержанием углеводов или их отсутствия вовсе. В первую очередь из своего рациона следует исключить сахар, сладости и газировку, так как эти продукты содержат быстрые и легкоусвояемые углеводы. Также стоит исключить потребление круп (пшено, …

Таблица калорийности продуктов питания для похудения

Чтобы удобно было составлять своё меню для похудения составлена таблица калорийности продуктов. В ней представлено соотношения количества белков, углеводов, жиров в избранном продукте + общая калорийность продукта. Таблица калорийности продуктов для похудения Продукт Вода Белки Жиры Уг-ды ккал Брынза из коровьего молока 52 17,9 20,1 0 260 Йогурт нат. 1.5% жирности 88 5 1,5 3,5 …